Nous avons élaboré des plans d’entrainement pour chaque objectif ainsi que des guides afin de t’aider tout au long de ta prépa.
Les guides d'accompagnement
Les plans d'entrainement avec la FFA
Les plans d’entraînements par objectif de temps
Consulte ici nos plans d'entrainement adaptés à ton objectif :
Prépare toi avec RunMotion
Plan d’entrainement personnalisé
Pour une préparation clé en main, l’application RunMotion Coach te fournit ton plan d’entrainement personnalisé et évolutif, en fonction de ton niveau, ton objectif et tes disponibilités. Retrouve en plus un module complet de renforcement musculaire et des conseils adaptés (nutrition, gestion de course,…) sur ton smartphone.
Mon premier semi
Tu t’apprêtes à courir ton premier semi ?
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Parce que c’est ton 1er semi et que nous avons promis de t’accompagner dans cette aventure incroyable, nous te donnons toutes les clés pour être finisher de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris !