Nous avons élaboré des plans d’entrainement pour chaque objectif ainsi que des guides afin de t’aider tout au long de ta prépa.
Les guides d'accompagnement
Ton plan d’entrainement personnalisé avec RunMotion
Ton plan évolutif sur ton smartphone
Pour une préparation clé en main, l’application RunMotion Coach te fournit ton plan d’entrainement personnalisé et évolutif, en fonction de ton niveau, ton objectif et tes disponibilités. Retrouve en plus un module complet de renforcement musculaire et des conseils adaptés (nutrition, gestion de course,…) sur ton smartphone.
Les plans d'entrainement avec la FFA
Les plans d’entraînements par objectif de temps
Consulte ici nos plans d'entrainement adaptés à ton objectif :
Mon premier semi
Tu t’apprêtes à courir ton premier semi ?